ストレートなタイトルで。
50歳です。
白髪が目立つようになってきたな～、
細かい文字が読みづらくなってきたな～、は、
わかっていたことですし、そんなもんでしょう、と思っていましたが、
お腹こわし気味になるとは・・・。
知りませんでした。
個人差が大きいことだと思うので、あくまでもワタシの場合です。
これまで下痢なんて殆どしたことがありません。
思うがままにビールを飲んでも、
食べ過ぎてをしても全然平気でした。
（もしかして、その不摂生のせいかい？）
それがここ1年くらい？ 結構なるんです。
ゴボウ食べるとテキメンだったり
（こないだ、これでもかってくらいよく噛んで食べたら大丈夫でした）、
ちょっとシャキシャキ気味のブロッコリーでダメだったり、
ほんと、ちょいちょい、なっちゃってます。
去年の花火大会の時なんて、
途中のレストランでハンバーグを食べて車に乗り込んで
しばらく経ってからお腹が痛くなってしまって
道は渋滞してるし、トイレもなかなか見つからないし、で、
結構ギリでした！
しばらく前の夜、またお腹が痛くなって、
翌日も朝から違和感があって、
また痛くなったら嫌だな～と思うと、なかなか食事するのも怖くて、
殆ど食べられず。
また翌朝になって、大丈夫かな、と思ってトースト食べたら、
またちょっと痛くなって。
悪い病気だったら嫌だなと思って改めて調べてみたら、
更年期は下痢になりやすい、
加齢で胃腸も老化するとかで、
そうだったのか～という感じ。
そんな視点全然持ってなかったよ～です。
とりあえず、薬嫌いなワタシですが、こんなの買ってきました。
お昼ご飯を食べて、しばらくは大丈夫かな～と様子見で、
飲むのを躊躇していましたが（なるべくなら飲みたくない）、
やっぱりちょっとお腹に違和感が出てきて
とりあえず2錠（規定量は3錠）飲んでみました。
効いたと思います。
お腹が安定した感じがしたので。
教訓。
（高齢出産のワタシ故、このブログを読んで下さっているかたは
年下のかたが多いように思うので）老婆心ながら・・・。
若いうちに美味しいもの思いっきり食べといて！
そのうち食べたくても量食べられなくなるから～。でした。
（個人差あるのでね、わかりませんけども^^）
根が食い意地はってるので、たくさん食べられる人がうらやましい・・・デス。
年とってからは、美味しいものを少しずつ、ですね。
そして、よく噛んで食べましょう！ です。
ヨガのポーズで、消化機能を整える、みたいなポーズもあるので、
トライしてみようかな、と思っています。
薬に頼るのは最低限にしたい・・・。
