少し前、写真の整理をした時にしみじみ思ったこと。
自分の10代以降～最近までの写真を見て
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あぁ、本当に
もう、この頃の自分に戻ることはない
んだな～という気持ち。
自分の変化に
割とワタシは無頓着に過ごして来ていた？ のだけど
改めて過去の写真を見ると
肌のシワの無さや張りのよさ、くすんでなさ
素足を出したり、その他、普通に若い服装…。
そういう時代の自分には本当に二度と戻れないんだな～。
なんて、つくづく思ってしまった。
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こないだ、びっくりした。
遅刻しそうになったんで
途中、少し走ったりして目的地まで行ったら…。
普段これといったスポーツはしていないけど
ヨガとスクワットだけは習慣化していて
自分の年代にしては、そこそこ体は動くほうみたい
と何となく思っていて
「おぉ、走ろうと思えば走れるじゃん、ワタシ」
なんて思いつつ走っていた…。
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翌日から、首に違和感が出てきて
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むち打ち？ と一瞬思ったけれど
いやいやそんな衝撃受けた記憶ないし…。
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あぁ、もしかして走ったら首が筋肉痛になった？？？
そう言えば、走ってる最中
首に負担がかかってる感じがちょっとあった。
その昔、スキー後に首の筋肉痛になった記憶があり。
その昔、バレエエクササイズ的なものを多少やった後に
身体の中心部（体幹？）が筋肉痛になった記憶があり。
50代になってから
自転車に久々に乗った後も
身体の中心部が筋肉痛になった記憶がある。
そういうのに近い、首の痛み。
もしかして、むち打ち？ と思わなくもない痛みで
むち打ちになったことないので、よくわからないんだけど
そうだとすると、厄介かもな～なんて思っていたら
木曜に走り
金曜から何とな～く違和感があり
土曜から本格的に痛みが出だして
土曜の夜は寝方もよくわからず（首のポジショニングにひと苦労）
日曜は朝からつらく（ケロリン(鎮痛剤)飲んで何とか痛みを散らし）
でも、ケロリンがよく効いて
後、少しずつ回復に向かっていってたのだと思うが
夜は普通に寝られた。
月曜朝からどんどん快方に向かい
火曜にはほぼ回復。
あー、むち打ちじゃなくてよかった！
と思いつつ
自分の運動してなさにビックリした。
ちょっと走っただけで、首が筋肉痛だなんて…。
100km 走る50代の友だちに比べたら…。
普段、自分が首の筋肉を全然使っていないということだし
かつ、若い頃は、特に意識はしてなくても
それなりに首の筋力もあったってことなんでしょうねぇ。
鍛えないと衰えていくばっかりだから
筋トレ必須と思った2025年度の始まりなのだった…。
若い、若くないって、相対的なものですけども。
