聞いてはいましたー。
年齢は首に出る、という話。。。
「首にシワができるから枕はしないほうがいい」
と聞いたことがあって、
一時期実践していたり、とか、してました。^^
（今はしていません。
寝返りをしやすい程の適度な高さがあったほうが睡眠の質がよくなる、
という説のほうを採用してます）
最近、首元、気になってきました。
首のシワって横筋の方向に入ってくるようになるのかなーと
想像していましたが
ワタシの場合について言えば（人によるのかな、と思います）、
横のシワというより、
首付近の肉が落ちて？ 血管が浮いてくるというか
骨が目立ってくる、というか
そんな感じのほうが先に気になってきました。
美容師さんに聞いたら
顔と同じようにケアする（化粧水や日焼け止めtc.の類）ことと
首の筋トレを提案頂きました。
確かに、デコルテのほうまで顔と同じようにお手入れしましょう！
というの、聞いたことあります。
が、実践していませんでした。ぐぬぅ。
というわけで、
その日から
顔に化粧水をつけた手の勢いのまま首筋まで、を
実行するようにしています。^^
筋トレは、頭をいろいろな方向から手で押して
それに対抗する方向に首に力をそれぞれ入れる、
というものですが、それも、
そのタイミングでやるようにしました。
後、思い立ったら。のタイミングで。
（元ラガーマンのオット曰く、ラガーマンもそうやって首の筋トレをするということでした）
ワタシの首は比較的細くて長いほうで
太くなって困る・・・みたいなレベルには
到底ならないような気がするので
適度に鍛えて筋力をつける、というのは
見た目の話を抜きにしてもよいことなのかな、
と思っています。
後はネックカバー的なもの、いくつか購入しました。
ベージュやネイビーの他、
綺麗な少しほんわかした色のものを。
スカーフとか、これまで苦手だったのですが、
背に腹はかえられず？ でもあり、
好きにやろうと思います。^^
（オットも小3コドモも一応ホメてくれた）
顔と首とで（年齢の）ギャップがあまり出ないようにしたいのです・・・。
